Kajak na mirnim vodama je borba brzine, snage i izdržljivosti, gde se sportisti takmiče rame uz rame na vodama koje ne teku. Od 1936. godine kajak je olimpijski sport.
U olimpijskom programu nalazi se 12 kajakaških disciplina.
Muškarci
Žene
U programu svetskih i evropskih šampionata i nacionalnih takmičenja nalaze se još i sledeće discipline:
Muškarci
Žene
Osim pomenutih sprinterskih disciplina postoje i atraktivne maratonske trke sa suvim, kopnenim preprekama ili bez prepreka, na distancama od nekoliko kilometara do nekoliko desetina kilometara, za muškarce i žene u kajaku jednosedu i dvosedu, kao i u kanuu jednokleku i dvokleku za muškarce. Na programu Svetskih prvenstava veslaju se distance od minimalno 20 km za žene do maksimalno 42 km za muškarce, sa kopnenim preprekama.